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怎么提高投篮命中率

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打篮球取胜的关键是确保进攻成功率高于对方,在进攻方式当中投篮又是主要得分手段。熟悉篮球比赛的朋友肯定知道投篮往往是得分最低的进攻方式。可以说,只要哪一支队伍投篮命中率高,就掌握了进攻主动权,掌握了比赛决定权。那么如何提高投篮命中率呢?

首先,需要平时的勤快训练。水滴(本文为sydwmq.com.cn原创首发)石穿非一日之功,冰冻三尺非一日之寒。任何功力要达到高水平都离不开日积月累的训练,因此篮球运动员的投篮训练是必修课,而且是重中之重的训练内容。平时投篮需要在篮球场的各个区域进行练习,篮下、两分区、罚球区、三分线等区域都是投篮密集区,因此都有必要进行该区域的训练。

其次,掌握投篮标准动作。投篮有一套科学严谨的标准姿势动作,根据人体工程学结合篮球自身球形特点。投篮标准动作是人们参加篮球运动许多年实践分析总结出的动作,具备很高的科学客观水平。投篮标准动作需要持球队员单手托球,侧手辅助,单手发力投篮。只要大家固定标准姿势勤加训练,即可练球高命中率。

再有,在实践中分析研发出自身投篮训练方法。任何运动想要达到高水平都不能一成不变得照搬照套他人经验,而是需要结合自身特点相应进行改善与提高,总结分析出适合自身的一套训练方法。

与此同时,紧张激烈的篮球比赛当中,运动员们还需要保持大心脏,在关键时刻保持定力,投篮命中,取得胜利。

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