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篮球突破过人技巧

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篮球比赛的胜负很大程度上来说就是取决于双方的得分效率,那一队伍的得分效率高,那一队的获胜几率大。相比较投篮得分,后卫突破得分的效率往往很高,如果后卫完成突破上篮,如果不能得分,也很有可能造成对方防守队员犯规,获得罚篮机会。要完成突破上篮,后卫就必须掌握娴熟的运球过人技巧。

下面,思怡范文网篮球日记小编就向大家推荐几个篮球过人技巧:

一,大跨步过人。只要专业(本文为sydwmq.com.cn原创)系统学过篮球的朋友,肯定会从教练身上学习到这一最简单也最直接有效的过人技术。运球大跨步过人,顾名思义就是要大跨步。完成这一动作的前提是进攻球员持球保持三威胁姿势面对防守人。然后利用防守人身体前移来贴身防守的弱点,通过侧动脚大跨步迈过防守人,瞬间拉开防守人半个到一个身为,实现轻松突破篮下,完成上篮得分。这一技巧,简单有效,在遇到经验不太丰富防守人员时特别有效。值得注意的是,进攻球员必须时刻注意中枢脚位置,中枢脚移动之前必须将球拍出,否则走步违例。

二,运球背身过人。持球队员运球背身面对防守人,如果防守人靠近贴身防守,进攻球员可以瞬间甩拍篮球,身体转动90-180度完成摆脱防守动作,轻松实现上篮得分。

三,左右运球过人。左右运球过人的前提要诀是持球人必须具备娴熟控球技巧,篮球在提前左右控运,适当转换节奏,晃骗防守人近身掏球,逐渐制造突破富裕空间,完成突破上篮得分。

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